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腰痛再発！(;O;)

25.06.04

今日のトレーニング 上腕二頭筋ＥＺＢプリチャーカール　2セットダンベルプリチャーカール　11セット 肩(スーパーセット)マシンバックプ···

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5/18（日）どうすればもっとらくゆるを広められるかしらね、、、