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11/3(月)足パカパタパタは内転筋に効く!

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25.11.02

次回サークルは11月8日(土)12月は6日(土)11月に入りましたねそろそろ衣替え、、大丈夫ですかね。今朝起きて起き上がる前のかんたん体操に足パ···

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